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このコーナーの更新の話ですが、ちょっと油断すると、あっという間に１ヶ月くらいは遅延してしまいがち。
何をやるにも同じことですが、毎日コツコツ続けることの厳しさ・・・痛感ですね～
歯を磨いたり、洗顔したりすることと同じで、普通に毎日すれば良いはずなんですが、これがなかなか＞＜
それでもこの数年の中で私として比較的長続きしているほうかなと思うのが、コロナ禍の少し前から始めた軽い筋トレ（運動）。
自宅作業の日はほぼ欠かさず１日のうちのどこかで１５分程度体を動かすようにしています！
頭もスッキリするし、何となくやる気が継続しやすくなっていると感じています♪
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